🔴 Después De Los 50 Años ESTO te deja HUESOS SANOS Y FUERTES

5 Alimentos CLAVE para Huesos Sanos: Coma Verduras que Tengan Calcio 🥦: No todo el calcio está en la leche. Las verduras crucíferas (como el brócoli y la col rizada) contienen calcio de alta biodisponibilidad, que el cuerpo absorbe muy bien. Estrategia: Incluye una porción diaria de estas verduras. Coma Bastante Huevo y Pescado 🥚🐟: Estos alimentos son fuentes excelentes de Vitamina D y Omega-3, cruciales para que el cuerpo absorba y utilice el calcio. El pescado graso (salmón, sardinas) es especialmente vital. Coma Bastante Pollo, Pavo y Carnes Saludables 🍗: La proteína es un componente estructural del hueso. Una ingesta adecuada de proteínas de alta calidad es esencial para construir la matriz ósea. Estrategia: Incluye una porción de proteína magra en cada comida principal. Mucha Fruta Cítrica 🍊: Las frutas cítricas (naranjas, toronjas) son ricas en Vitamina C, que es esencial para la producción de colágeno, el andamio proteico sobre el cual se depositan los minerales de los huesos. Mucha Verdura y Hoja Verde 🥬: Las hojas verdes oscuras (espinacas, acelgas) son ricas en Vitamina K, que juega un papel directo en la mineralización ósea y ayuda a dirigir el calcio a los huesos, y no a las arterias. Consultas en línea: WhatsApp: https://wa.link/n0leek Sitio web: doctorlandivar.com Suplementos: https://doctorlandivar.com/tienda/ Suplementos FinelandVitamins: https://finelandvitamins.com/shop/ 1.Bone-Ultra: https://bit.ly/2RPIWNM 2.D- Enzymes: https://bit.ly/2Lv5X65 3.Colla-GN: https://bit.ly/3eI74fF 4.Extra-Flex: https://bit.ly/2LiCpJ1 5.Multi-Vimin: https://bit.ly/2rnDMjr 6.Ultra C-1000: https://bit.ly/2JuRhmz ---------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------- Correo electrónico: doctorlandivar@gmail.com Facebook: Sitio oficial del Dr. Agustín Landivar: https://acortar.link/3WGoFd Instagram: /dr.agustinlandivar /fineland.vi ------------------------------------------------ -------------------------------------------------- ------- Compre los productos de eficacia comprobada del Dr. Landivar o programe una cita en línea en https://www.doctorlandivar.com ---------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ---- alimentos, condimentos, artritis, artritis reumatoide, osteoporosis, dolor de huesos, dolor de articulaciones, articulaciones, huesos, fibromialgia, curcuma, jengibre, apio, jugo de apio, te de jengibre, pimienta negra, pimienta de cayena, cayena, alimentos saludables, dieta, dieta saludable, jugos naturales, dolor de espalda, dolor de piernas, dolor de brazos, tratamientos, remedios caseros, medicina natural, suplementos,