¿Comer menos o comer mejor? El secreto del Ayuno

¿Y si te dijera que el secreto para resetear tu cuerpo no es lo que comes, sino cuándo dejas de hacerlo? 🕒✨ Mucha gente cree que el ayuno intermitente es solo "pasar hambre", pero la realidad es mucho más profunda (y científica). En este video te revelo cómo esta práctica activa un "botón de limpieza" en tus células que la mayoría ignora. #AyunoIntermitente #IntermittentFasting #Salud #Bienestar #VidaSana #Biohacking #Nutricion #PerderPeso #Fitness #SaludNaturall #Autofagia #HabitosSaludables #CuerpoSano #Shorts #Viral #SaludMental #EstiloDeVida #SecretosDeSalud #Metabolismo #Ayuno